Как правило, из-за ограниченного времени особенно в понедельник, утро начинается с недосыпа, тогда вкусный и полезный завтрак за 5 минут готовиться на скорую руку и так же быстро проглатывается.
Но бывает и такое, что при катастрофической нехватке времени или желания, приготовить завтрак вкусный и полезный не представляется возможным. Тогда люди ищут места, где можно позавтракать поблизости с домом или работой, идут в Макдональдс или другой ресторан быстрого питания. И далеко не всегда такой выбор бюджетный и полезный для нас.
Что приготовить на завтрак на несколько дней?
Как и в случае с другими приемами пищи, старайтесь питаться сбалансированно и есть разнообразную еду, в том числе:
- полезную клетчатку из фруктов и особенно овощей в виде салатов и легких супов;
- злаки – хлеб, тосты, лепешки, блины из цельнозерновой муки или хлопьев;
- белок (мясо, птица, рыба, яйца, фасоль, орехи и семечки);
- молочные продукты (нежирное или обезжиренное молоко, сыр и йогурт).
Идеи для полезного завтрака, который можно приготовить быстро и вкусно в домашних условиях
Никто не будет спорить, что гораздо дешевле и доступней по цене кушать дома.
Правда, иногда, «голова идет кругом» от того, что пытаешься придумать и изобрести новые рецепты кулинарных шедевров, стремясь разнообразить утренний рацион. Ведь те же легкие салатики с овощами, гораздо приятнее употреблять в обед с мясным блюдом и гарниром, чем с самого утра, еще окончательно не проснувшись. Утром нужна достаточно легкая, но калорийная и питательная пища.
Мы собрали быстрые и простые идеи завтраков на каждый день, которые наполнят вас энергией и бодростью.
Что можно приготовить на завтрак за 5 минут - вкусные простые и быстрые рецепты завтраков на каждый день:
- Овсяная каша с добавлением изюма, кураги и орехов. Лучше отдавать предпочтение не хлопьям быстрого приготовления, а плющеному зерну;
- Мюсли, сухие шарики или хлопья с молоком или йогуртом;
- Горячие бутерброды из цельнозернового хлеба с сыром, помидорами и зеленью;
- Вместо сосисок, отдайте предпочтение ветчине или бекону, и приготовьте с ним питательную и калорийную яичницу на сковороде, можно посыпать сверху тертым сыром;
- Яичница-глазунья с овощами, ароматным болгарским перцем, приправленная любимыми специями и зеленью;
- Рулетики из тонкого лаваша с разнообразной начинкой: из крем-сыра с кинзой; красной рыбой с кисломолочным сыром; брынзой и зеленью, а также другие варианты начинки из продуктов в вашем холодильнике;
- Творожные запеканки с шоколадом, лесными ягодами или фруктами, которые заранее можно испечь в духовке.
- Так же для себя любимой и для семьи можно в духовке с вечера приготовить оригинальный и необычный яблочный крамбл с сыром или же вкуснейшие и аппетитные осетинские пироги, либо домашние рогалики с джемом к чаю или кофе с лимончиком.
Сбалансированный готовый семейный завтрак на каждый день купить с доставкой домой
Если вы всегда спешите, не хотите тратить более 15 минут на приготовление еды по утрам или не любите готовить, то самый простой, доступный по цене и затраченному времени вариант – это купить замороженные, почти готовые, полуфабрикаты ТМ «Смачнота» и тогда завтрак за 5 минут на сковороде или в микроволновке вам обеспечен.
Изумительно вкусные и привычные нам блюда – отличное решение для семейного и быстрого домашнего завтрака, недорогая цена, которая «не ударит по карману».
Идеи на завтрак или рецепты полезного завтрака!
Мы сделали для вас подборку лучших и самых популярных вариантов блюд, которые предпочитают наши клиенты:
- Творожные сырники из высококачественного фермерского творога – лучший выбор для беременных женщин и для детей;
- Сладкие и соленые блинчики с огромным количеством разнообразных начинок на любой вкус. Они уже готовы, их достаточно разморозить с добавлением сливочного масла в микроволновой печи, духовке, мультиварке или просто на сковородке под крышкой;
- Можно выбрать блины для налистников без начинки и нафаршировать их на свой вкус;
- Невероятно вкусный и сытный печеночный торт особенно придется по вкусу мужчинам;
- Сладкие пироги с разнообразной начинкой или закусочные открытые заливные пироги-киши - быстрая выпечка к чаю и прекрасное начало утра;
- Наши изумительные бендерики с мясом точно понравятся каждому. Оставьте их на ночь в холодильнике, чтоб разморозились, а утром за несколько минут доведите до готовности на сковороде под крышкой на маленьком огне;
- Как же без пельменей, например, с рыбой или фаршем с разными сортами мяса - вполне питательное блюдо для энергичного дня;
- Картофельные зразы с начинкой также достойны вашего внимания;
- Утром можно сделать бутерброды с печеночным паштетом из курицы или индейки - это не только быстрый завтрак на скорую руку, рецепты которого состоят из вполне простых ингредиентов "без варки", но еще и замечательная закуска, которую можно взять с собой на работу, студенту в институт или дать ребенку в школу;
- Что может быть быстрее, чем замороженная пицца разогретая в микроволновке за 3-5 минут;
- Вкусный полезный и быстрый завтрак, это конечно же всеми любимое детское блюдо - ленивые вареники из творога со сметаной и с сахаром – давно забытый вкус детства;
- Наши почти готовые замороженные чебуреки также можно назвать "ленивыми" - они очень быстро и легко готовятся: их не надо предварительно размораживать, опустите прямо в разогретое масло в глубокой сковородке или фритюрнице, обжарьте с двух сторон до золотистой корочки и горячий завтрак быстро и вкусно готов!
Выберите понравившиеся блюда и составьте из нашего ассортимента домашних полуфабрикатов примерные рецепты завтраков на неделю для всей семьи:
- Оформите быстрый заказ на сайте.
- Не забудьте при оформлении забрать свои бонусы!
- Наш курьер доставит выбранные замороженные домашние полуфабрикаты в оговоренное время прямо к вашей двери.
- И тогда вопрос, что придумать и приготовить ребенку на завтрак быстро и вкусно на каждый день не будет вас волновать. Ведь вы всегда будете знать, какой полезный и вкусный завтрак, рецепты и замороженные заготовки для которого у вас всегда будут «под рукой» в вашей морозилке. Они выручат в любой ситуации, будь то даже обед или ужин, в случае неожиданного прихода гостей, и даже, если это окажется большая веселая компания ваших друзей!
И пусть все будет быстро и вкусно – «Смачнота»!