Смачні та поживні сніданки в домашніх умовах без поспіху та суєти – це не межа мрій кожної сучасної людини. Адже ранковий прийом їжі дуже важливий для кожної людини. Від нього залежить настрій, заряд енергії та бадьорості на цілий день, при цьому не завдаючи шкоди фігурі. А оскільки всі бажають вживати свіжі та теплі страви, то на їхнє приготування вранці має йти зовсім мало часу. З дешевих, ситних та апетитних продуктів завжди можна зробити недорогі сніданки, рецепти яких ми опишемо в цій статті. Необхідно підбирати низькокалорійні та натуральні продукти, як сир, крупи, фрукти, овочі, яйця та сезонні ягоди.
Пропонуємо вам добірку апетитних, корисних та ситних страв для першого прийому їжі за день.
3 найкращі ідеї: сніданки за 5 хвилин
1. Бананові панкейки
Немає нічого кращого, ніж поласувати ніжними млинцями вприкуску до чаю чи кави. Краще, звичайно, вибрати ситну кашу, але корисні млинці нічим не поступаються їй у наборі вітамінів та мінералів.
Ця страва увібрала в себе вівсяні пластівці, банан, молоко, яйце та інші інгредієнти. Їх всіх необхідно поєднати та посмажити неймовірно смачні та корисні панкейки з ніжним банановим смаком. Панкейки є низькокалорійною та дієтичною стравою. Дуже добре поєднуються із різними солодкими фруктовими соусами, які готуються буквально за п'ять хвилин.
2. Вівсяні оладки
Продовжуємо рубрику доповнення до чаю або кави оладками вівсяними. Склад інгредієнтів у блюді практично такий самий, як і в попередньому варіанті, лише без банана. Всі продукти необхідно ретельно змішати та посмажити ніжні оладки. Завдяки своєму складу, вони є дієтичною і низькокалорійною стравою, яку можна їсти вприкуску з варенням або олією.
3. Десерт із кисломолочного сиру
Головними перевагами страви є невелика кількість інгредієнтів для її приготування та відсутність термічної обробки.
Вам просто потрібно поєднати такі інгредієнти, як:
- кисломолочний сир,
- мед,
- кокосову стружку,
- фітнес-печиво,
- мандарин.
Усі продукти необхідно ретельно змішати. Декорувати їжу можна шоколадом, горіхами чи іншими улюбленими продуктами.
Який корисний та смачний сніданок, рецепти якого на вибір ми вам надали, вам сподобався? Готуйте швидкий смачний сніданок за 5 хвилин на сковороді, в мультиварці або мікрохвильовій печі за короткий час із задоволенням.
Робіть свій корисний та смачний сніданок максимально ситним та різноманітним!
Якщо ж ви хочете не сильно напружуватися з самого ранку або ваш авральний графік не дає вам достатньо часу для приготування їжі, ви можете скористатися нашою пропозицією і купити домашні напівфабрикати в нашому інтернет-магазині ТМ Смачнота за досить демократичною ціною з доставкою по Києву. Вибір домашніх напівфабрикатів у нас досить великий і в цьому ви можете переконатись, адже в асортименті і пельмені, і хінкалі, і вареники з солодкими та солоними начинками. Крім того, постійно в наявності голубці, фаршировані перці, рибні та м'ясні котлети, кордон блю, піца, млинці з різними начинками та домашнє морозиво.
Заходьте, замовляйте і звичайно робіть вибір своїми покупками.
Смачного!